Halvsant! Flingor serveras vanligtvis med mjölk eller yoghurt så procent sockret i själva måltiden kommer att vara mindre om man serverar flingor än om man serverar kakor. 😉

Marknadsförning till barn måste förbjudas. Alla spel mm som utlovas måste bort. Bra mat måste synas på något bra sätt. Nyckelhålet är ju helt fel men det kan väl komma någon ny symbol som är för hälsosam mat.

Helsant. Kakor serveras vanligtvis med ett glas mjölk. Eller varför inte saft. Eller cola.

Många barn vill faktiskt inte ha fil eller mjölk utan äter dem endast dom de är. Just för att de smakad som godis.
Sen är det även vanligt att lägga till lite frukt. Den tanken är visserligen god, för det ses dom nyttigt, men sänker knappast sockerinnehållet…
I min familj blev det en enorm skillnad på skolresultat och humörsvängningar när rostbröd, flingor och frukt togs bort från frukostbordet och ersattes med div äggrätter.

De flesta yoghurtsorter innehåller väl ännu mer socker än flingorna?

Men så innehåller 2dl yoggi youghurt nästan exakt lika många sockerbitar som 2dl cola och sen så toppar vi det med ett glas juice och en skogaholmslimpa med ost också. Det enda nyttiga dom får i sig till frukost då är väl smöret+osten. Då skulle man lika gärna kunna ge barnet 3st cola burkar till frukost. Det är det gömda sockret som är boven i allt. Ge man kakor eller cola till barn så vet man att det innehåller socker. Men många vet inte om att 2dl juice innehåller lika mycket socker som 2dl cola. D

Man kan göra egen musli utan socker. Vill barnen ha lite söt smak kan de väl få lite färsk frukt eller bär i den osötade filen? Jag tror att många barn skulle tycka det var roligt om de fick vara med och rosta muslin. Sedan kan man ju också roa sig med att lägga den i en fin gammal plåtburk:)

Minns en tid när jag kunde hälla i mig nästan ett helt sånt paket. Skål efter skål hällde jag upp med mjölk och grädde. Många gånger kunde jag hälla upp och äta bara som de var. :/

Tillsatt socker, ja!
Men kollar vi på total mängd kolhydrater (och i dessa produker finns inga ”bra” kolhydrater) vinner Coco Pops stort ->
85 % !!!!!!!! av innehållet är kolhydrater som omvandlas till ”socker” i kroppen.
Där ligger Marabou Cookies rejält i lä, ”bara” ca 61% där.
Lite trött på att producenter i bland hävdar ”inget tillsatt socker” när det bakas på mjöl, används kornmalt etc, etc.

kommer ”de sötaste vi har” som e-bok?

Hej Ann! Jag har en ny blogg som ligger på kostdoktorns bloggnytt http://www.enklicksmor.se. Titta gärna in!

svar till ksv: Om man serverar Obo’y till kakorna? Det är ju vanligt att ge barnen chocklad-dryck. Hur blir det då?

Jag har många gånger stått i affären och haft diskussioner med vår överviktiga son om vilka flingor vi ska köpa. Det är inte lätt att vinna dom diskussionerna kan jag säga! Allt som han tycker är gott är det alldeles för mycket socker i. Att köpa osötad müsli (som är lite bättre) är inget alternativ. Det gillar han inte alls! Både han och jag vet vad som är bäst att äta men sockersuget han har är ingen lek. Det skulle underlätta en hel del om industrin kunde hjälpa till här! Jag försöker handla så ofta som möjligt utan att ha barnen med för att slippa säga ”nej” hela tiden när de kommer med saker/godis som de vill ha. Många saker både låter nyttigt och ser nyttigt ut, men när man sen kollar innehållsförteckningen blir man ju mörkrädd!

Förvånad att ingen nämnt gröt? Är det inte bra… ? ekonomiskt i varje fall… Blir ledsen för mamman skull som inte kan säga nej och ledsen över mina barn som aldrig får något ”gott”(som jag alltid fick som liten) Lördagsgodis – ja, men oftast ”glömmer vi det” 😉

”Och jag förstår inte heller att yoghurten ska vara så fet när experter säger att man inte ska få i sig för mycket mättat fett, säger Louise Ungerth.”

Det är ju delvis p g a fettskräcken som det tillsatts mer och mer socker?

Louise har inte riktigt koll över hela spelplanen …

[…] förstår att industrin har behov av att försvara sina söta produkter. De frukostflingar som de marknadsför till barn innehåller mer socker än vad kakor gör. Socker är en billig ingrediens. De tjänar mycket pengar på att våra barn äter sötsaker […]